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Dein Körper benötigt eine ausgewogene Ernährung mit Proteinen, Kohlenhydraten, gesunden Fetten, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Ich zeige dir einen Weg, wie du alle Nährstoffe bekommst und trotzdem noch der Genuss im Vordergrund steht. Wenn Dein Körper gut genährt ist, mit alles was er braucht aufgefüllt ist, verträgt er viel mehr, als wenn ein Mangel besteht. Ich vermittle dir die Balance von gesund und ungesund. Es ist möglich, sich gut zu fühlen ganz ohne Verzicht.
Wir schauen uns an, was dein Körper braucht und was du an deiner Ernährung optimieren kannst. Daraufhin empfehle ich dir Nahrungsergänzungen in Form von Produkten, die dich unterstützen und die Basis dieses Coachings bilden.
In den darauffolgenden Wochen baust du neue Gewohnheiten auf und integrierst die Produkte in deinen Alltag. Im Coaching besprechen wir die vergangenen Wochen und behalten deine Ziele im Auge.
Nahrungsergänzung bedeutet, ergänzend zu deiner Nahrung. Die Lebensmittel enthalten heute deutlich weniger Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente als vor 20 Jahren. Die Böden werden überstrapaziert durch ständigen Anbau, Überdüngung, Überstrahlung etc. Dazu kommt, dass wir allgemein mehr Nährstoffe benötigen, da sich unser Leben geändert hat. Die Umwelteinflüsse sind anders, wir arbeiten mehr, wir wollen mehr, elektronische Strahlungen beeinflussen uns überall, der Stresspegel ist angestiegen etc.. Sport, Schlafmangel, Reisen, Einnahme von Medikamenten usw. erhöhen auch den Bedarf an Nährstoffen. Mit Nahrungsergänzung hast du neben einer ausgewogenen Ernährung eine einfache, schnelle und leichte Lösung.
«Öffne dich für neue Möglichkeiten. Es gibt so viele Optionen, die unser Leben vereinfachen können. Warum kompliziert, wenn auch es einfach geht»
Vor Ort/Online:
– Ernährungsprotokoll und Beschreibung des Ist-Zustand’s
– Individuelle Ernährungspyramide: Was brauchst du?
– Ernährungswissen: Tipps für den Alltag
– Produkte: Unterstützend und auf dich abgestimmt
Der Preis variiert je nach Intensität der Betreuung. Wie die Begleitung für dich individuell aussieht, besprechen wir persönlich vor Ort oder online.
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Kyra Polasek | Mental & Health Coach | Hauptstrasse 1 | 4102 Binningen | kyra.polasek@outlook.com
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