Unsere 1:1 Session hat wirklich etwas bewirkt bei mir. Ich bin viel weniger im Drama morgens und mir fällt es leichter anzunehmen was ist und dann halt aufzustehen. Irgendwie bin ich auch viel bewusster und achtsamer mit meinen Gedanken. Außerdem gehe ich auch früher ins Bett, weil ich da mehr auf mich höre. Sonst habe ich mich gerne noch mit der Serie oder insta abends wach gehalten, das ist jetzt weniger geworden. Es fühlt sich so an, als wenn da etwas angestoßen wurde in unserer Session, das sich jetzt langsam ent-wickelt. Ich habe mich auch noch erinnert, dass ich früher als Kind immer eher früh aufgestanden bin. Das war mir gar nicht mehr so bewusst. Also es ist jetzt nicht so, dass ich morgens gar nicht mehr denke, dass ich gerne noch schlafen möchte etc., aber es ist nicht mehr diese dunkle Abwärtsspirale wie vorher.